Ja, nochmal David Kirsch. Ich mag seine Trainings sehr gerne. Hier wird geschwitzt und nicht gebummelt. Das geht ordentlich in die Beine und in den Po.
Jillian Michaels
Damit es den Muskeln nicht langweilig wird, tausche ich regelmäßig meine Trainingseinheiten. Die Trainings von Jillian waren für mich in diesem Sinne eine super Entdeckung. Sie hält was sie verspricht – wenn man durchhält.
Auf YouTube sind auch einige ihrer Trainings zu finden.
Ursula Karven – Yoga Everyday
Für mich sind diese Yoga-Sequenzen ein angenehmer Abschluss des Tages. Eine viertel Stunde täglich, die ich (fast) immer gut unterbekomme.
David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm
Sieben unterschiedliche Trainings, täglich eine halbe Stunde. Da gibt es nix zu meckern. (Außer eventuell über das Cover der DVD kann man diskutieren.)
Man benötigt nur eine Matte, Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen sowie ein Body Tube/Expander. Einfach ausprobieren!